octobre 2025 – Le journal d'un moine défroqué

Les premières étapes du yoga

Les livres sur la pleine conscience sont parfois recommandés par des psychologues, voire des médecins généralistes. Les réactions des personnes qui l’ont découverte à cette occasion ne sont pas toutes positives. Il arrive que l’attention sur la respiration soit perturbante. De l’anxiété ou de l’énervement …

L’origine du yoga

La concentration sur la respiration n’est qu’une forme de yoga. Pourtant, les maîtres de yoga proposent généralement d’autres supports de concentration, qui ne conduisent pas aux mêmes résultats. Les jhāna dépendent en effet des supports choisis. Certains sujets de concentration peuvent amener les pratiquants vers …